Après l’âge de 60 ans, notre système immunitaire commence naturellement à s’affaiblir. Cela signifie que nous sommes plus vulnérables à diverses infections et maladies. Heureusement, les vaccinations offrent un moyen efficace de nous protéger contre certaines de ces menaces. Cet article examine les vaccinations recommandées pour les personnes de plus de 60 ans afin de les aider à rester en bonne santé et à mener une vie active.
Vaccin contre la grippe
La grippe est une infection respiratoire hautement contagieuse causée par le virus de l’influenza. Chaque année, des millions de personnes attrapent la grippe, et pour les personnes âgées, elle peut entraîner des complications sévères, voire mortelles. Le vaccin contre la grippe est recommandé chaque année, car les souches du virus en circulation peuvent varier d’une année à l’autre.
Il est important de se faire vacciner contre la grippe chaque automne, avant le début de la saison grippale. Le vaccin aide non seulement à prévenir l’infection, mais aussi à réduire la gravité des symptômes si vous venez à contracter le virus.
Vaccin contre le pneumocoque
L’infection à pneumocoque peut causer des maladies graves comme la pneumonie, la méningite et la bactériémie. Ces infections peuvent être particulièrement dangereuses pour les personnes âgées. Il existe deux types de vaccins contre le pneumocoque recommandés pour les personnes de plus de 60 ans : le vaccin polysaccharidique (PPSV23) et le vaccin conjugué (PCV13).
Le PPSV23 protège contre 23 types de bactéries pneumococciques et est recommandé pour tous les adultes de 65 ans et plus. Le PCV13 protège contre 13 types de bactéries pneumococciques et est recommandé pour ceux qui ont des conditions de santé spécifiques ou des facteurs de risque. Une consultation avec votre médecin vous permettra de déterminer laquelle de ces deux vaccinations vous convient le mieux.
Vaccin contre le zona
Le zona, également connu sous le nom d’herpès zoster, est une éruption cutanée douloureuse causée par le virus varicelle-zona, le même virus qui cause la varicelle. Après avoir eu la varicelle, le virus reste inactif dans le corps et peut se réactiver des années plus tard sous forme de zona. Le risque de développer un zona augmente avec l’âge, et la maladie peut être extrêmement douloureuse et débilitante.
Le vaccin contre le zona est recommandé pour les adultes de 50 ans et plus. Il est particulièrement important pour les personnes de plus de 60 ans, car le risque de complications graves liées au zona est plus élevé avec l’âge. Deux vaccins sont disponibles : le Zostavax, qui est un vaccin à dose unique, et le Shingrix, qui est administré en deux doses. Le Shingrix est généralement préféré en raison de son efficacité plus élevée.
Vaccin contre la diphtérie, le tétanos et la coqueluche (découverte)
Le vaccin contre la diphtérie, le tétanos et la coqueluche (DTaP ou Tdap) est recommandé tous les dix ans pour les adultes. La diphtérie et le tétanos sont des maladies bactériennes graves qui peuvent causer des complications majeures et même la mort. La coqueluche, bien que généralement moins grave chez les adultes, peut être extrêmement contagieuse et potentiellement dangereuse pour les jeunes enfants et les personnes immunodéprimées.
Un rappel du vaccin Tdap est particulièrement important pour les grands-parents et les autres adultes qui sont en contact étroit avec des nourrissons. Beaucoup de cas de coqueluche chez les nourrissons sont transmis par des adultes non vaccinés.
Vaccin contre l’hépatite B
L’hépatite B est une infection virale qui affecte le foie et peut entraîner des maladies chroniques du foie, du cancer du foie et la cirrhose. Les adultes de plus de 60 ans qui n’ont pas été vaccinés et qui présentent des facteurs de risque, tels que des maladies rénales chroniques, doivent envisager de se faire vacciner. Le vaccin contre l’hépatite B est généralement administré en trois doses sur une période de six mois.
Vaccin contre l’hépatite A
Bien que moins courant en France, le vaccin contre l’hépatite A peut également être recommandé pour les séniors qui voyagent souvent à l’étranger, notamment dans des régions où l’hépatite A est endémique. Le vaccin contre l’hépatite A est généralement administré en deux doses sur une période de six à douze mois.
Vaccin ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole)
Pour les personnes nées après 1957 qui n’ont jamais reçu ce vaccin ou qui n’ont jamais contracté ces maladies, il est recommandé de recevoir le vaccin ROR. La rougeole, les oreillons et la rubéole sont des maladies virales hautement contagieuses qui peuvent entraîner des complications graves chez les adultes plus âgés. L’immunité contre ces maladies peut aussi diminuer avec le temps, et une nouvelle vaccination peut fournir une protection adéquate. Le vaccin ROR est généralement administré en deux doses.
Vaccin contre la méningite
La méningite bactérienne peut être dévastatrice et entraîner des complications neurologiques à long terme ou même la mort. Bien que moins courante chez les adultes âgés, certaines formes de méningite, telles que celles causées par les bactéries Neisseria meningitidis, peuvent justifier la vaccination, surtout pour ceux ayant des problèmes de santé sous-jacents ou vivant dans des environnements communautaires tels que des maisons de retraite.
Le vaccin conjugué contre le méningocoque est recommandé pour les personnes présentant des facteurs de risque tels qu’une absence de rate fonctionnelle ou des déficiences immunitaires. Il est toujours souhaitable de consulter son médecin pour déterminer la nécessité de ce vaccin.
Considérations générales pour la vaccination après 60 ans
Il est essentiel de maintenir un dialogue ouvert avec votre professionnel de santé concernant les vaccinations appropriées après 60 ans. Les recommandations de vaccination peuvent varier en fonction de vos antécédents médicaux, de vos conditions de santé actuelles et de vos habitudes de vie, telles que les voyages fréquents. Sensibiliser votre entourage à l’importance des vaccins peut également aider à réduire la transmission des maladies.
Pour maximiser l’efficacité des vaccins, il est aussi avantageux d’avoir une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière et de gérer ses conditions de santé chroniques. Ces pratiques contribuent à renforcer le système immunitaire global et à rendre les vaccins plus efficaces.
Les vaccinations sont une partie essentielle de la santé préventive après 60 ans. Elles offrent une protection indispensable contre des infections graves et des complications potentielles. En suivant les recommandations de vaccination et en discutant régulièrement avec votre professionnel de santé, vous pouvez grandement améliorer votre qualité de vie et votre bien-être général. La prévention est clé, et avec les vaccinations appropriées, vous pouvez continuer à profiter pleinement de vos années dorées en restant en bonne santé.